เขียนเมื่อ : วันศุกร์ ที่ 22 เดือน กันยายน พ.ศ.2560 | อ่านแล้ว : 410 ครั้ง

5 อาหารลดกลิ่นปาก ยับยั้งแบคทีเรียในช่องปาก


มหิดล ชาแนล แนะนำเมนูอาหารที่มีส่วนประกอบของอาหารเหล่านี้ เพื่อให้คุณลองทำไปทำทานกันที่บ้านจะทานทุกวันหรือทานก่อนมีนัดสำคัญ ทานเป็นอาหารมื้อเช้าหรือมื้อเย็น ก็ช่วยลดกลิ่นปาก แถมยังพลังงานต่ำ ไม่อ้วนง่ายหรือใครจะลองดัดแปลงเป็นเมนูเฉพาะของตัวเองก็ได้ค่ะ

1.ผักชีฝรั่ง มีสารที่ชื่อว่า สารโมโนเทอร์ปีนที่ช่วยยับยั้งกลิ่นปาก ยับยั้งแบคทีเรียในช่องปากได้

2.ลูกเกด ในลูกเกดมีกรดที่ชื่อว่า กรดโอลีโนอิค ที่มีความสามารถช่วยป้องกันแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3.ใบสาระแหน่ หรือที่ฝรั่งเรียกว่า มินต์ (สายพันธุ์เดียวกัน) มีสารที่ชื่อว่า สารโมโนเทอร์ปีน ที่ช่วยยับยั้งกลิ่นปาก ยับยั้งแบคทีเรียในช่องปากได้เหมือนกับผักชีฝรั่ง

4.ชาเขียว ชาเขียวเองก็มีสรรพคุณในเรื่องของการดับกลิ่นมาอย่างช้านาน และช่วยหยุดยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรยได้อีกด้วย ชาเขียวจึงมักถูกใช้เป็นส่วนผสมหนึ่งของน้ำยาดับกลิ่น น้ำยาดับกลิ่นปาก ยาสีฟัน หรือถุงชาเขียวก็สามารถดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ในตู้เสื้อผ้า หรือตู้เย็นได้

5.วาซาบิสด ในวาซาบิสดจะมีสารที่เรียกว่าไอโซไทโอไซยาเนต ที่สามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียที่เกิดขึ้นในช่องปากของเรา จึงสามารถยับยั้งไม่ให้เกิดกลิ่นปาก และช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคในช่องปากที่เกิดจากแบคทีเรียได้