เขียนเมื่อ : วันศุกร์ ที่ 7 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2561 | อ่านแล้ว : 1,575 ครั้ง
ชานมไข่มุก มีประโยชน์หรือโทษต่อสุขภาพกันแน่
ตอนนี้ถ้าจะเรียกว่า “ชาไข่มุกฟีเวอร์” ก็คงจะไม่ผิด อันที่จริงหลายคนก็มักจะคุ้นหน้าคุ้นตา แล้วก็เคยได้ลองชิมชาไข่มุกของยี่ห้อต่างๆ มาบ้างแล้ว แต่ทีมงานชาพระจันทร์ยิ้มขอแชร์ให้ฟังสักหน่อยว่า ถ้าคุณดื่มชาไข่มุก 1 แก้ว ร่างกายของคุณจะได้รับอะไรบ้าง?
ไข่มุก : 30 กรัม มีพลังงาน 100 แคลอรี่ มากกว่าข้าว 1 ทัพพี ประกอบไปด้วยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต
ชา : ประกอบด้วยคาเฟอีน ครีมเทียมและน้ำตาล ไม่ควรดื่มเกิน 1 แก้ว/สัปดาห์
โรคที่แถมมากับชาไข่มุก
1. อ้วน
2. ไขมันเกาะตับ
3. โรคหัวใจและหลอดเลือด
4. โรคเบาหวาน
5. โรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร
ชาไข่มุก 1 แก้ว มีพลังงาน 350-450 กิโลแคลอรี่ เท่ากับการกินก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม ดังนั้นหากคุณดื่มชาไข่มุกไปแล้วก็ควรลดทอนข้าวและแป้งลง แต่ทั้งนี้เราไม่ได้บอกให้คุณหยุดกินแต่อย่างไร เพียงแต่ขอให้ดูปริมาณความเหมาะสมและคำนึงถึงสุขภาพเป็นหลัก เท่านั้นเอง
ขอบคุณข้อมูลจาก : คุณวนะพร ทองโฉม นักวิชาการฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล