เขียนเมื่อ : วันอังคาร ที่ 16 เดือน ตุลาคม พ.ศ.2561 | อ่านแล้ว : 1,130 ครั้ง
รู้ยังแค่ อ้วน ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเข่าเสื่อมได้
ปวดข้ออยู่ตลอดเวลา รู้สึกขัดหรือฝืดบริเวณข้อเวลาเคลื่อนไหว ข้อบวมหรือกดแล้วเจ็บ รู้สึกเหมือนกระดูกกดทับกัน ถ้าพบว่าคุณมีอาการเหล่านี้ พร้อมกับที่ร่างกายของคุณเริ่มขยับขยายออกข้างออกท้ายแล้วล่ะก็ ขอแนะนำให้คุณรีบควบคุมน้ำหนักโดยด่วน ไม่เช่นนั้นแล้ว ประสิทธิภาพทางข้อกระดูกของคุณอาจหมดลงในเร็ววันได้
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคเข่าเสื่อม
1.ความอ้วน เพิ่มโอกาสเสี่ยง 2.63 เท่า เมื่อเทียบกับคนที่ไม่อ้วน
2.คนที่เคยได้รับบาดเจ็บที่เข่าในอดีต เพิ่มโอกาสเสี่ยง 3.86 เท่า เมื่อเทียบกับคนที่ไม่เคยได้รับบาดเจ็บ
3.คนที่มีข้อเสื่อมที่มือ เพิ่มโอกาสเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม 1.47 เท่า เมื่อเทียบกับคนที่ไม่มีข้อมือเสื่อม
4.ผู้หญิง เพิ่มโอกาสเสี่ยง 1.84 เท่า เมื่อเทียบกับผู้ชาย
5. อายุที่มากขึ้น
6.ทำงาน ยกของหนัก นั่งคุกเข่าทำงานประจำ
ความอ้วนกับโรคข้อเข่าเสื่อม
เพราะหัวเข่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะ ที่รับน้ำหนักตัวของเราเอาไว้ ดังนั้นคุณจะต้องหันมาควบคุมพฤติกรรมการกิน รวมถึงออกกำลังกายให้มาก โดยเฉพาะคุณผู้หญิงถ้ามีน้ำหนักตัวเกินด้วยแล้วยิ่งทำให้มีโอกาสเกิดโรคนี้ถึง 9 เท่า ความอ้วนนอกจากจะเป็นตัวเร่งให้เกิดข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้นในวัยหนุ่มสาวแล้ว ยังทำให้โรคลุกลามได้ไวมากขึ้นเเละยังมีผลทำให้ผลของการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ไม่ดีเท่าคนน้ำหนักปกติ
ขอบคุณข้อมูลจาก : สำนักงานส่งเสริมสุขภาพ