เขียนเมื่อ : วันศุกร์ ที่ 8 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2560 | อ่านแล้ว : 1,582 ครั้ง

ค่าความดันโลหิต เลขเด็ดเปลี่ยนชีวิต


ค่าความดันดูไม่ยาก ถ้าหากรู้จักกันดีพอ! โดยปกติแล้ว การวัดความดันถือเป็นการตรวจร่างกายขั้นพื้นฐานที่โรงพยาบาลจะต้องทำให้ผู้ป่วยทุกคน แต่รู้มั้ยค่ะ? ตัวเลขที่ออกมาแต่ละครั้งนั้น กำหนดชะตาชีวิตเราได้มากกว่าใบเซียมซีซะอีก เมื่อไหร่ที่ผลออกมาแล้วเลขตัวบนมีค่ามากกว่า 140 สำหรับคนปกติ และ 150 สำหรับผู้สูงอายุ เพราะหมายความว่า ความดันโลหิตของคุณกำลังสูงเกินไป อาจส่งผลให้เกิดปัญหาใหญ่ตามมาได้ ทั้งโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจขาดเลือด ไตเสื่อมหรือเบาหวาน ซึ่งนั่นหมายความว่า คุณกำลังมีความเสี่ยงในชีวิตขั้นสูง

หากใครเจอเลขเด็ดแบบนี้เข้าไป วิธีแก้เคล็ดคือควรเริ่มหันมาใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มหรือมีไขมันสูง จะช่วยให้ชีวิตคุณกลับมาดีขึ้นได้นะคะ