เขียนเมื่อ : วันพฤหัสบดี ที่ 9 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2560 | อ่านแล้ว : 951 ครั้ง

อาหารสุดโปรด แท้จริงแล้วมีน้ำตาลเยอะแค่ไหน?


ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเดี๋ยวนี้คนไทยทานอาหารติดหวานกันเยอะขึ้น ต่อให้อยากจะลดหรืองดน้ำตาลให้ตายยังไง มันก็ยังแอบแฝงมาอยู่ในรูปแบบของอาหาร หรือเครื่องดื่มที่เราชอบทานเป็นประจำอยู่นั้นแหละ วันนี้จะขอมากระซิบเรื่อง ปริมาณน้ำตาลในอาหาร ให้ฟังกันว่า แท้จริงแล้วเมนูสุดโปรดที่คุณชอบทานนั้น มีน้ำตาลซุกซ่อนอยู่เท่าไหร่กันแน่?

– ชาไข่มุก = ข้าว 4.5 ทัพพี และ = น้ำตาล 22.5 ช้อนชา

– กาแฟ = ข้าว 3 ทัพพี และ = น้ำตาล 15 ช้อนชา

– ชาเขียวในรูปแบบชวด = ข้าว 3.5 ทัพพี และ = น้ำตาล 17.5 ช้อนชา

– น้ำอัดลม = ข้าว 2 ทัพพี และ = น้ำตาล 10 ช้อนชา

– น้ำผลไม้ในรูปแบบกล่อง = ข้าว 1.5 ทัพพี และ = น้ำตาล 7.5 ช้อนชา

– น้ำส้มแบบขวด = ข้าว 2.5 ทัพพี และ = น้ำตาล 12.5 ช้อนชา

– เฟรนช์ฟรายส์ทอด = ข้าว 4.5 ทัพพี และ = น้ำตาล 22.5 ช้อนชา

– ไอศกรีม = ข้าว 3 ทัพพี และ = น้ำตาล 15 ช้อนชา