เขียนเมื่อ : วันพฤหัสบดี ที่ 10 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2561 | อ่านแล้ว : 353 ครั้ง


เช็คลิสต์พฤติกรรมเสี่ยง เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือไม่






ผศ.นพ.อภิชัย วสุรัตน์ จากศูนย์การแพทย์นวบุตรสตรีและเด็ก กล่าวว่า "ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะเคยเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติของผู้หญิง สาเหตุที่ผู้หญิงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมากกว่าผู้ชาย เพราะท่อปัสสาวะของผู้หญิงสั้นกว่าผู้ชาย ทำให้เชื้อโรคเข้าได้ง่ายกว่า อีกทั้งท่อปัสสาวะของผู้หญิงจะเป็นแบบเปิดบริเวณอวัยวะเพศ ทำให้มีโอกาสติดเชื้อตอนมีเพศสัมพันธ์ได้ง่าย" ดังนั้น เราควรรีบปรึกษาแพทย์และทำการรักษาแต่เนิ่น ๆ อย่าปล่อยทิ้งไว้ เพราะถ้าเป็นมากๆ อาจจะนำไปสู่การเป็นกรวยไตอักเสบ และโรคอื่น ๆ ได้ ข้อแนะนำคือควรเช็คลิสต์พฤติกรรมของคุณ ว่าเข้าข่ายภาวะเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือไม่ โดยสำรวจตนเองจากสิ่งต่อไปนี้

1.เข้าห้องน้ำเหมือนว่าปัสสาวะไม่สุด ต้องเข้าบ่อย ๆ

2.กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องรีบเข้าห้องน้ำทันทีเมื่อปวด

3.ทำงานทั้งวันโดยไม่ลุกไปเข้าห้องน้ำ หรือปวดปัสสาวะแต่ก็ไม่ไปเข้าห้องน้ำด้วยงานที่ติดพันอยู่

4.ถ่ายปัสสาวะครั้งละน้อย ๆ และบ่อย ๆ

5.แสบขัดบริเวณท่อปัสสาวะขณะปัสสาวะ

6.ปวดท้องน้อยเวลาปัสสาวะ

7.ปัสสาวะมีเลือดปน

8.ชอบดื่มชา กาแฟ หรือแอลกอฮอล์เป็นประจำ ซึ่งสิ่งเหล่านี้มีผลไปกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อย

9.เร่งรีบทำให้ปัสสาวะไม่สุด เมื่อเกิดบ่อยเข้าจะทำให้เกิดการสะสมของเสีย และเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบในที่สุด

10.ใส่เสื้อผ้า กางเกงที่รัดรูปเกินไป ทำให้เกิดความอับชื้น เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค และมีโอกาสทำให้ติดเชื้อได้ง่าย

ทั้งนี้เราสามารถป้องกันการเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ คือ

1.ดื่มน้ำมากๆ จะช่วยขับแบคทีเรียหรือเชื้อโรคที่อยู่ในร่างกายออกมาได้

2.ไม่ควรกลั้นปัสสาวะนาน ๆ ถ้าปวดปัสสาวะแล้วควรรีบเข้า

3.หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ หรือแอลกอฮอล์

4.ทำความสะอาดบริเวณช่องคลอดให้ถูกวิธี ด้วยการเช็คจากหน้าไปหลัง

5.เตรียมความพร้อมก่อนออกไปข้างนอก ควรเข้าห้องน้ำปัสสาวะให้เรียบร้อย

6.ควรใช้ชุดชั้นในแบบ Cotton เพื่อป้องกันการอับชื้นและไม่ควรใส่เสื้อผ้าหรือกางเกงที่รัดรูปจนเกินไป

7.หลังมีเพศสัมพันธ์ ควรปัสสาวะทุกครั้ง เพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีเหล่านี้......เพียงเท่านี้คุณก็สามารถห่างไกลจากการเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้อย่างง่ายดาย

และสุดท้ายขอแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหากระเพาะปัสสาวะอักเสบอยู่แล้ว ให้ทดลองดื่มชาพระจันทร์ยิ้ม เพราะสรรพคุณของชาช่วยในเรื่องของระบบการขับปัสสาวะให้กลับมาเป็นปกติ ดังเช่นประสบการณ์ของคุณจุไรรัตน์ ที่มีปัญหากระเพาะปัสสาวะอักเสบ หลังจากที่ได้ดื่มชาพระจันทร์ยิ้มแล้ว มีสุขภาพที่ดีขึ้น

ชมคลิปได้ที่ช่อง Youtube Chaprachanyim >> https://www.youtube.com/watch?v=GLPxc2xRlH0


ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก mgronline